O Dia do Idoso, celebrado no dia 27 de setembro no Brasil e no dia 1º de outubro internacionalmente, é uma ótima oportunidade para incentivar a prática de esportes para pessoas acima dos 60 anos e esclarecer dúvidas com relação à atividade física na terceira idade. De acordo com o ortopedista Dan Oizerovici, especialista em cirurgia no joelho e artroscopia do Hospital Israelita Albert Einstein, a idade não é critério determinante para essa prática, visto que o idoso que mantém o metabolismo em alta melhora o aspecto físico e diminui os problemas de saúde.
Esse dia especial está aí para derrubar a relação idade versus esporte e comprova que não existe faixa etária para ficar saudável e na ativa. Além disso, a prática de esportes para pessoas acima dos 60 anos pode até minimizar os efeitos do tempo.
Os ortopedistas dizem que: “há pessoas absolutamente atuantes aos 60 anos e há outras mais jovens e sedentárias”. E completam: “por isso, o critério da performance é o mais importante. Depende mais do que a pessoa consegue fazer e realizar”.
Mas é evidente que a perda de reflexos e a atrofia dos músculos, que ocorre com a idade, não deve passar batido. Por isso, o especialista recomenda aos iniciantes com mais de 60 anos que antes de começarem as atividades, façam uma avaliação multidisciplinar. Dessa forma, possíveis lesões no sistema multiesquelético, como ombros e coluna, podem ser diagnosticadas ou até mesmo evitadas. Em seguida, um exame ergométrico e o acompanhamento de um médico cardiologista devem ser realizados.
Em Salvador, acontecerão oficinas na sala do Ativa Idade, na área L1 Sul do Shopping Barra, organizador do evento. Os interessados em participar das atividades devem se inscrever antecipadamente através do telefone 2108-8288. As vagas são limitadas.
Esse dia especial está aí para derrubar a relação idade versus esporte e comprova que não existe faixa etária para ficar saudável e na ativa. Além disso, a prática de esportes para pessoas acima dos 60 anos pode até minimizar os efeitos do tempo.
Os ortopedistas dizem que: “há pessoas absolutamente atuantes aos 60 anos e há outras mais jovens e sedentárias”. E completam: “por isso, o critério da performance é o mais importante. Depende mais do que a pessoa consegue fazer e realizar”.
Mas é evidente que a perda de reflexos e a atrofia dos músculos, que ocorre com a idade, não deve passar batido. Por isso, o especialista recomenda aos iniciantes com mais de 60 anos que antes de começarem as atividades, façam uma avaliação multidisciplinar. Dessa forma, possíveis lesões no sistema multiesquelético, como ombros e coluna, podem ser diagnosticadas ou até mesmo evitadas. Em seguida, um exame ergométrico e o acompanhamento de um médico cardiologista devem ser realizados.
Em Salvador, acontecerão oficinas na sala do Ativa Idade, na área L1 Sul do Shopping Barra, organizador do evento. Os interessados em participar das atividades devem se inscrever antecipadamente através do telefone 2108-8288. As vagas são limitadas.
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