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terça-feira, 8 de novembro de 2022

Finna ensina como fazer duas receitas irresistíveis e nutritivas de quiche

 


Aprenda como preparar Quiche de Bacalhau e Quiche de Abobóra com Carne Seca  


Com um recheio a base de ovos e creme de leite, a quiche nada mais é do que um tipo de torta sem cobertura.É leve e versátil, portanto, combina com refeições diversas, como entradinhas, refeições ou o lanche da tarde. Que tal aprender receitas irresistíveis dessa delícia? A Finna,marca de farinhas e misturas para bolo da M. Dias Branco, sugere duas opções diferentes e saborosas.


Para os fãs de frutos do mar, a Quiche de Bacalhau é uma opção marcante e mais elaborada, que fica pronta em cerca de uma hora. Além de delicioso, o bacalhau é rico em proteínas e contribui para o fortalecimento da saúde cardiovascular. Outra dica deliciosa e nutritiva é a Quiche de Abóbora com Carne Seca. Fonte de fibras, a abóbora cai muito bem na dieta. Com a adição da proteína oferecida pela carne seca, o prato se torna uma opção diferente e completa para a hora do almoço.


Para aprender como fazer, confira abaixo o modo de preparo:



Quiche de Bacalhau


 


Ingredientes:

2 xícaras de Farinha de Trigo Finna Tradicional

1 xícara de margarina Puro Sabor

1 gema

4 xícaras de bacalhau dessalgado e desfiado

½ xícara de azeitonas pretas chilenas

1 xícara cebola picada

Salsa picada a gosto

5 colheres (sopa) de azeite

2 dentes de alho picados

2 ovos

1 xícara de creme de leite

4 colheres de sopa de parmesão ralado

1 xícara de pimentões em cubinhos (amarelo e vermelho)


Modo de Preparo

- Misture a farinha com a margarina Puro Sabor com as pontas dos dedos até fazer uma farofa. - Acrescente a gema e o sal e continue misturando com os dedos.

- Abra a massa em uma forma redonda própria para quiche (fundo móvel).

- Refogue a cebola e o alho no azeite. Coloque os pimentões.

- Junte o bacalhau e, por último, acrescente a salsa picada.

- Junte o creme de leite, os dois ovos, o queijo parmesão misturando bem.

- Coloque esse refogado sobre a massa da quiche e acrescente as azeitonas.

- Leve ao forno médio por aproximadamente 30 minutos.

- Sirva.


Tempo de preparo: 60 minutos


Quiche de Abobóra com Carne Seca


 


Ingredientes:


Massa:

1 xícara (chá) de Farinha de Trigo Finna Tradicional

½ litro de creme de leite

1 xícara (chá) de margarina Puro Sabor

1 ovo


Recheio:

300g de carne seca dessalgada e desfiada

4 ovos

1 xícara (chá) de abóbora sem casca cozida

3 xícara (chá) de parmesão

Sal a gosto


Modo de Preparo:

Massa:

Amasse a farinha de trigo Finna e a margarina Puro Sabor até forma uma farofa. Acrescente 1 ovo e misture bem. Faça uma bola com a massa, embrulhe com filme plástico e deixe descansar na geladeira.


Recheio:

Misture os quatro ovos restantes, o creme de leite, a carne, a abóbora, o parmesão e tempere com sal. Coloque a massa em uma forma de fundo removível e adicione o recheio. Leve ao forno 180 graus por 30 minutos.


Para saber mais informações e para acompanhar todos os conteúdos exclusivos de Finna, acessewww.finna.com.br


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