O que comer no jantar para evitar perda de memória

 

Neurologista revela o que comer no jantar para evitar perda de memória

O neurologista norte-americano David Perlmutter revelou o que come no jantar diariamente para ter o cérebro saudável.

Em artigo publicado no portal mindbodygreen, David afirmou que sempre inclui alimentos ricos em fibras prebióticas benéficas ao intestino, como cebola e alho-poró, na janta. Vegetais crucíferos, como couve, brócolis e couve-flor, também fazem parte do menu do neurologista.