Cuidados com a pele também garantem um corpo saudável no verão
Com
os termômetros registrando temperaturas cada vez mais altas, manter o
organismo hidratado é uma das prioridades na hora de cuidar
da saúde. Ingerir bastante água é essencial, mas outros produtos podem
ajudar nessa missão. Camila Oliveira, farmacêutica da rede de farmácia
Extrafarma, aponta os principais itens além da água que contribuem para a
hidratação do corpo no verão:
Água de coco
Rica
em diversos nutrientes, a água de coco contém altas doses de sais
minerais, como potássio, sódio e magnésio. Sua composição a transforma
em uma espécie de isotônico natural, pois é capaz de repor os líquidos e
sais perdidos pelo organismo por meio da transpiração.
Isotônicos
Recomendados
para atletas, os isotônicos são usados para repor sais minerais e
carboidratos perdidos após a prática de atividades físicas
de alta intensidade. Eles ajudam a manter o organismo hidratado e, por
ter alta concentração de potássio, também evitam a ocorrência de
cãibras. Devido ao seu alto teor de sódio, o isotônico deve ser evitado
por pessoas com hipertensão ou que sofram de doenças
renais.
Soro fisiológico
A
ingestão de soro fisiológico deve ser feita somente após a recomendação
de um profissional de saúde, para tratar a desidratação causada
por vômitos e diarreia. Além do soro, é possível tratar esse tipo de
desidratação com soluções orais compostas por glicose e sais minerais.
Hidratantes
Para
manter a saúde, a hidratação não deve ser feita apenas de dentro para
fora. A exposição ao sol, os mergulhos na piscina e o aumento
da frequência de banhos diminuem a proteção da pele e podem causar
ressecamento. Por isso, o uso de cremes e loções hidratantes é
fundamental. Um truque para aliviar o calor é manter o hidratante na
geladeira, para se refrescar e cuidar da beleza ao mesmo
tempo!
Águas termais
As
águas termais possuem uma concentração de sais minerais muito maior do
que a água comum, por isso são tão eficazes para manter a
hidratação da pele. Zinco, sódio, boro, potássio e manganês são alguns
dos minerais presentes nessas águas, consideradas dermocosméticos
(produtos que contém ativos farmacológicos que agem de forma mais
profunda do que os cosméticos comuns, trazendo resultados
mais rápidos). Além de hidratar, as águas termais também são indicadas
para aliviar o desconforto causado por queimaduras solares e assaduras.
Sobre a Extrafarma
Fundada
há 58 anos, a Extrafarma atua no mercado de varejo farmacêutico do
Brasil. Com mais de 400 lojas e mais de 7 mil colaboradores diretos, a
rede
conta com mais de 6 milhões de clientes cadastrados no seu programa de
fidelidade, o Clube Extrafarma. Em 2014, a empresa passou a fazer parte
do Ultra, companhia multinegócios da qual fazem parte também Ipiranga,
Ultragaz, Ultracargo e Oxiteno.
0 comentários :
Postar um comentário