Domingo, dia 20, será um dia diferente para os servidores do Hospital Geral Roberto Santos, que vão colorir o Dique do Tororó com muita alegria e vitalidade. Às 8 horas, começa a concentração no Espaço Play I, de onde todos sairão uniformizados para fazer a I Caminhada HGRS Rumo à Qualidade de Vida, cuidando da boa forma, da saúde, e também curtindo um momento de integração fora do ambiente de trabalho. Para participar, basta chegar: no local da concentração haverá toldos para agregar os caminhantes, que receberão camiseta do evento e lanche. Também haverá sorteio de brindes.
Considerada um dos exercícios aeróbicos mais eficientes e mais seguros do ponto de vista cardiovascular e ortopédico, a caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente da idade e de condicionamento físico. Entre outros benefícios, a caminhada ajuda no combate ao colesterol, estimula a circulação sanguínea, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, favorece o controle da hipertensão e diabetes, ameniza desequilíbrios posturais e articulares e provoca o relaxamento físico e mental, afastando o mau humor, o estresse, a insônia e a depressão.
Considerada um dos exercícios aeróbicos mais eficientes e mais seguros do ponto de vista cardiovascular e ortopédico, a caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente da idade e de condicionamento físico. Entre outros benefícios, a caminhada ajuda no combate ao colesterol, estimula a circulação sanguínea, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, favorece o controle da hipertensão e diabetes, ameniza desequilíbrios posturais e articulares e provoca o relaxamento físico e mental, afastando o mau humor, o estresse, a insônia e a depressão.
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