Pilates ajuda na reabilitação de pacientes oncológicos‏

Pilates ajuda na reabilitação e qualidade de vida de pacientes oncológicos

Estudos indicam a importância da atividade física para reduzir efeitos do tratamento e melhorar qualidade de vida.

Sensação de fadiga e perda da força muscular (astenia) são alguns dos efeitos colaterais que, muitas vezes, podem acontecer durante o tratamento da câncer.  A depressão também é comum em pessoas acometidas pela doença. Inúmeros estudos científicos indicam que a pratica da atividade física pode reduzir consideravelmente esses efeitos colaterais, melhorando a qualidade de vida e trazendo vários benefícios para os pacientes oncológicos. 

A indicação da atividade, no entanto, precisa ser feita de acordo com o quadro clínico de cada paciente, que deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer pratica. “Por ser de baixo impacto e poder ser adaptado para as necessidades e habilidades de cada paciente, respeitando os limites de cada praticante, o Pilates é uma opção de atividade recomendada para o paciente oncológico”, explica Helena Mathias, fisioterapeuta e diretora do Núcleo do Movimento Pilates & Reabilitação, em Ondina. Dentre os inúmeros benefícios da atividade, estão o aumento da flexibilidade, da mobilidade, da capacidade circulatória e da força muscular, redução da fadiga, melhora da autoestima, relaxamento, bem estar, melhora do humor, aumento da resistência física e mental, melhora da respiração e da concentração e redução das tensões e de dores crônicas.

Criada pelo alemão Joseph Pilates, na década de década de 20 do século passado, a técnica de condicionamento físico é uma ginástica livre de impactos, que respeita a individualidade e os limites de cada praticante. O método é uma mistura de técnicas orientais, que valorizam o alongamento e a respiração, com técnicas ocidentais, que priorizam a força muscular. Joseph acreditava que o centro de força controla não apenas os movimentos corporais, mas também as emoções. Os adeptos ficam mais equilibrados no plano físico e mental. "Respirar da forma correta ajuda a controlar as emoções, combater o stress e acalmar a mente", explica Helena Mathias.

A pratica do Pilates, que tem sido aplicada com bons resultados nos processos de reabilitação funcional, traz importantes benefícios para a saúde geral. Há aumento de força, as articulações ficam mais saudáveis e a capacidade respiratória também aumenta. O Pilates ainda atua sobre a psicomotricidade. "A técnica estimula o equilíbrio e a coordenação motora", comenta Helena Mathias. Os benefícios na saúde física e mental são incontáveis.

O paciente deve sempre consultar seu médico antes de começar qualquer atividade física. É importante também que o instrutor de Pilates seja capacitado para o trabalho de reabilitação. Recomenda-se começar com aulas individuais e só depois da recuperação partir para aulas de dupla ou grupo.

Indicado como atividade física para todas as idades e níveis de aptidão, o Pilates, que tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil, também é recomendado para prevenção e reabilitação de várias doenças neurológicas e relacionadas ao sistema musculoesquelético, contribuindo significativamente para a qualidade de vida dos pacientes.