Levando a voz á sério

O Brasil é o segundo país no mundo em casos de câncer na laringe e registra alto índice de afastamento de trabalho por problemas vocais.

Na semana em que se comemora o Dia Mundial da Voz, 16 de abril, um alerta. A negligência com a voz pode levar a problemas mais sérios do que muita gente pensa. E a situação é ainda mais preocupante entre pessoas que utilizam a voz como instrumento de trabalho. São cantores, locutores, atores, palestrantes, políticos, entre outros profissionais, que em alguns casos, colocam em segundo plano os sinais de que algo não vai bem com as cordas vocais.

Sintomas como rouquidão e pigarros rotineiros são encarados como inofensivos por muita gente, é o que afirma o otorrinolaringologista, Marcus Juncal. “Esses sintomas frequentes entre os pacientes já são sinais de alerta da voz. O problema é que as pessoas não dão a devida importância e só vem ao médico quando a situação está mais grave”.

Uma pesquisa da Universidade de Brasília, no Departamento de Saúde Coletiva, indica que os professores, por exemplo, têm 14,8 vezes mais chances de serem acometidos por problemas na voz. Esse índice é três vezes maior do que em bancários e 1,5 do que nos profissionais de rádio e televisão. Além dos problemas na saúde vocal, essa negligência gera um grande prejuízo econômico para o país.  O afastamento da mão de obra ativa acaba sendo grande. Entre os bancários, 33,3% dos afastamentos por problemas de voz foram considerados relacionados ao trabalho,  os profissionais de rádio e TV, 16,7% e os professores 6,4%. No caso dos professores a perda anual é R$ 100 milhões.

Alta incidência de tumor na laringe 

Mas, independentemente de quem usa a voz como instrumento de trabalho ou não, todos devem cuidar dela. Como lembra Marcos Juncal, ressaltando que se usada de forma inadequada, as consequências podem ser bem nocivas e às vezes irreversíveis. “A negligencia é uma das principais causas de problemas com as cordas vocais, além de fatores externos, climáticos, ambientais e até genéticos”, conclui o médico. Para o otorrino os problemas mais comuns são os tumores nas cordas vocais.

Dados da Organização Mundial da Saúde OMS) indicam que o Brasil é o segundo colocado no mundo em números de casos de câncer de laringe, perdendo apenas para a Espanha. Se o tumor for benigno, o tratamento é cirúrgico, mas se for maligno,  vai exigir mais cuidados. Quando diagnosticado ainda cedo, as chances de cura do câncer de laringe chegam a 90%. Segundo o médico, as inflamações são originadas por vírus, bactérias ou fungos, que geram rouquidão. A mais corriqueira das inflamações é a gripe, e o tratamento exige bastante ingestão de líquido e descanso. 

Marcos Juncal alerta ainda que falar de forma muito intensa ou gritar com frequência, consequentemente vai gerar rouquidão. A ingestão de líquidos em temperaturas altas ou baixas demais, o hábito de fumar, tomar bebida alcoólica em exagero e até pigarrear também são nocivos a voz. “As pessoas precisam ter consciência de que a voz merece cuidados e atenção como qualquer outro órgão do nosso organismo.

Procurar informação é a melhor forma de se precaver e de evitar atitudes que irão gerar prejuízos futuros ou imediatos”, alerta o médico. Ele ainda lembra que o hábito de tentar resolver os problemas com remédios caseiros, como gargarejos, pastilhas, sprays, sem recomendação medica, apenas apresentam uma suposta melhora, e podem agravar o quadro.

Cuidado com a voz sempre 

A cantora Juliana Ribeiro conta que evita ao máximo ingerir alimentos gelados, apesar de gostar muito de sorvete, precisa abrir mão, em função da saúde da voz. “Tenho que tomar bastante líquido, a maçã também é um ótimo alimento para limpar a garganta, além de dormir pelo menos 8 horas seguidas. Exercícios vocais também ajudam a fortalecer a voz e a respiração na hora que preciso usas notas mais intensas”, salienta a cantora.

Já o jornalista e locutor Cezar Oliveira, se preocupa em manter uma alimentação leve, sobretudo antes de iniciar uma jornada de gravações. “Uma boa noite de sono é também um dos aspectos que eu mais considero importantes para manter a saúde e a qualidade da voz. O café é algo que procuro evitar, pois ele dificulta a limpeza de muco na garganta”, afirma o locutor, que além de beber água regularmente, realiza exercícios vocais e acompanhamento com fonoaudiólogos, fundamentais para ele usar a voz de forma segura e confortável.

Imagem Google.