70% dos pilotos já cochilaram em voos internacionais

70% dos pilotos já cochilaram em voos internacionais, aponta estudo. 

Profissional certificada em Odontologia do Sono explica impacto das noites mal dormidas no ambiente corporativo.

Cerca de 70% dos pilotos da aviação brasileira admitiram que já cochilaram sem querer durante voos internacionais, segundo pesquisa divulgada pela Associação Brasileira de Pilotos da Aviação Civil (Abrapac). Em voos nacionais, o número cai para 57%. De acordo com o relatório do estudo, a maioria dos pilotos não acha que precisa aumentar a duração de sono, e sim sua qualidade, que pode estar associada a distúrbios de sono. Para a entidade, “uma elevada proporção dos pilotos apresenta elevado risco de desenvolver apneia do sono” (paradas respiratórias durante o sono que duram, no mínimo, 10 segundos).

“Muitos destes cochilos não intencionais são provocados por noites mal dormidas, decorrentes de distúrbios do sono, como o próprio estudo já diz. Cerca de 40% dos brasileiros sofrem com insônia e 33% com a apneia, mas cerca de 90% dos apneicos nem sabem que têm a doença. Por isso, se o trabalhador ronca e apresenta histórico de sonolência diurna excessiva, dor de cabeça e cansaço físico, é provável que ele seja portador da apneia”, explica Kenya Felicíssimo, única cirurgiã-dentista na Bahia com certificação em Odontologia do Sono.

Impacto social e econômico do trabalhador com déficit de sono

Empresários e trabalhadores desconhecem o impacto negativo de noites mal dormidas. “A privação de sono traz consequências mentais, cognitivas e fisiológicas, e afetam na concentração e no desempenho do trabalhador em executar suas tarefas, em qualquer profissão, facilitando a ocorrência de acidentes de trabalho. Mas, em alguns casos, como para pilotos de avião, as consequências podem ser severas”, pontua Kenya Felicíssimo.

Além da sonolência diurna excessiva, estudos apontam que um profissional com déficit de sono costuma apresentar baixa produtividade, qualidade de trabalho diminuída, falta de atenção, dificuldade de concentração e aumento no absenteísmo (a ausência no trabalho é 2,8 vezes maior em trabalhadores com problemas de sono) e no número de acidentes de trabalho (700% maior do que quem dorme bem), segundo a Fundação Nacional do Sono (Fundasono). Alterações na personalidade, irritabilidade, alterações na memória e no raciocínio também são consequências.

Dados

Segundo a Fundasono, mais de cinco mil pessoas morrem, por ano, nos Estados Unidos, em decorrência de acidente de trabalho relacionado à sonolência. Quase um milhão de pessoas apresentas lesões incapacitantes. US$ 56 bilhões é o custo estimado de acidentes relacionados ao sono nos Estados Unidos. Acidentes de trabalho por sonolência custam US$ 24 bilhões. 321 mil mortes são causadas por ano no mundo, em decorrência de acidentes de trabalho, segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT). No Brasil, são quase três mil mortes anuais.

Fonte Kenya Felicíssimo, única cirurgiã-dentista na Bahia com certificação em Odontologia do Sono