Fisioterapeuta destaca
que danos mais decorrentes afetam tornozelos, joelhos e músculos
Falta
menos de um mês para o Carnaval de Salvador, o que para muitas pessoas é
sinônimo de euforia pela expectativa de vivenciar a maior festa de rua
do planeta. Para a nutricionista
Ilana Souza de Brito, 33 anos, no entanto, é um período que não lhe
traz boas lembranças. Isso porque quando decidiu curtir a folia no
circuito Barra-Ondina, em 2013, ela não imaginava que o seu percurso
terminaria em uma sala de cirurgia.
Movida
por uma enorme vontade de ir ao banheiro, Ilana conta que não conseguiu
esperar a fila do local e resolveu ir até a praia. No retorno, subiu em
uma balaustrada, na tentativa
de desviar de uma briga, desequilibrou e caiu. O resultado foi uma
fratura na fíbula e na tíbia –
ossos longos situados na face externa da perna -, e uma cirurgia para
a colocação de uma haste de ferro que usou por três anos. “Era muito
desconfortável. Meu joelho inchava e o local da fratura doía muito,
principalmente nos dias mais frios”, lembrou
Ilana, ressaltando que apesar das dores, o tratamento realizado de
maneira correta contribuiu para que não tivesse sequelas graves.
Assim
como Ilana, muitas pessoas sofrem lesões dentro ou fora do circuito,
durante a festa momesca. De acordo com o professor do curso de
Fisioterapia da FTC, Alex Lima, as lesões
mais decorrentes são as chamadas de músculo esqueléticas. “Submeter os
músculos a uma sequência de esforços e hábitos que a maioria das pessoas
não está acostumada, pode provocar lesões que afetam, principalmente,
tornozelos e joelhos, mas que também podem
afetar os músculos”, afirma o professor.
Para
o fisioterapeuta o importante é preparar o corpo antecipadamente,
através das atividades físicas, buscando prevenir as lesões que podem
ocorrer no Carnaval, mas também na correria
do dia-a-dia. “Caminhadas e corridas regulares melhoram o
condicionamento do corpo, por isso, são mais recomendadas”, afirma.
Embora
defenda a ideia de que o ideal é começar a preparar o corpo antes da
folia, Lima afirma que é possível aproveitar ao máximo os sete dias de
festa se alguns cuidados forem adotados.
“O importante é que as pessoas se mantenham hidratadas e
utilizem um bom calçado, preferencialmente, tênis, que além de
ajudar na absorção dos impactos fixa melhor no pé e proporciona maior
estabilidade. Caso sinta qualquer instabilidade nos joelhos ou
tornozelos, é recomendado o uso de tornozeleiras ou joelheiras
para aumentar a firmeza articular”, indica o fisioterapeuta.
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