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sábado, 8 de janeiro de 2022

Terapeuta ensina a lidar com a procrastinação e atingir metas de Ano Novo




Terapeuta ensina a lidar com a procrastinação e atingir metas de Ano Novo

Falta de autoconhecimento e foco são grandes obstáculos na caminhada para cumprir planos

O começo de um ano é um momento comum para colocarmos metas e objetivos a serem alcançados ao longo do novo ciclo que se inicia. Ter uma vida mais saudável, guardar dinheiro, fazer uma viagem, ler mais livros. Não importa a resolução, para cumpri-la é preciso ter disciplina, autoconhecimento e foco. A terapeuta radiestesista Erika Thiele explica que, para alcançar seus objetivos, não devemos estabelecer variadas metas, mas focar nas principais. “É importante escolher uma ou duas, no máximo três. Dessa forma é possível manter um maior foco nos seus objetivos e diminuir a chance de desvios de rota, pois quando fazemos muitos planos podemos não ter energia vital suficiente para nutrir todos e assim estamos fadados a frustrações”, aconselha.

A especialista recomenda estabelecer uma data para a concretização de um objetivo e tê-lo escrito em algum lugar. “Pensar em coisas imediatistas pode ser grande fonte de frustração. Já quando nos comprometemos com uma transformação por todo um ano temos mais condições de realizações”, diz.

Ter as metas escritas em um lugar de fácil acesso é importante fonte de motivação. “Além disso, é essencial procurarmos ajuda quando necessário, pois frequentemente nossas crenças limitantes impedem a realização do objetivo e, para conhece-las, precisamos muitas vezes de alguma terapia”, completa.

Um dos grandes desafios de quem se propõe a realizar algo é a procrastinação. “A gente procrastina porque estamos viciados no prazer imediato. Acostumamos nossas conexões cerebrais a seguir sempre o mesmo caminho. Para sairmos disso precisamos de autoestima e autoconhecimento, saber os conteúdos do nosso subconsciente que nos seduzem e nos desviam, pois é ele quem nos guia para determinada direção ou escolha”, aponta.


Início de ano é época de estabelecer novas
metas e objetivos (Foto: Depositphotos)

Escolha correta
A terapeuta do Instituto Plasma afirma que a escolha das metas deve ser criteriosa. “Precisa ser de coração e realmente fazer sentido para a pessoa, não apenas fazer algo porque outro fará também ou porque te disseram que é o correto. Escolha o que te fará bem e terá um significado para você”.

Para alcançar o objetivo, ensina a terapeuta, a pessoa deve escrever diariamente a meta como se já tivesse sido atingida e falar como se sente diante da conquista para manter as boas energias. “Assim exercitamos o nosso subconsciente para manter-se motivado e continuar seguindo os caminhos mesmo perante as dificuldades. É um exercício de materialização da conquista no campo mental, para buscarmos também no plano físico”, diz. “Aqueles que possuem muitas dificuldades em focar na sua caminhada ou desanimam rapidamente podem buscar ajuda profissional para desenvolver o seu autoconhecimento e autoestima, realizar um equilíbrio energético e conseguir avançar”, conclui a radiestesista.

Dicas para alcançar as metas no novo ano:
- Estabeleça poucas metas para evitar se desviar dos objetivos
- Escolha uma data para atingir seu objetivo, evite metas imediatistas
- Escreva qual seu objetivo em algum local que você possa consultar sempre e materialize a conquista em sua mente diariamente
- Busque conhecer a si mesmo e aos seus gostos para evitar procrastinação
- Determine objetivos que façam sentido para você, não vá por escolhas ou opiniões dos outros
- Caso tenha dificuldades em focar ou de manter sua autoestima e autoconhecimento, busque a ajuda de um especialista

Erika Thiele é terapeuta radiestesista do Instituo Plasma

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