Herdeiro indiano bilionário já perdeu mais de 100 quilos

 

Herdeiro indiano que teve casamento bilionário já perdeu mais de 100 quilos em 18 meses; entenda como.

Aos 20 anos, Anant Ambani foi diagnosticado com hipotiroidismo depois de usar um remédio contra asma que o fez pesar mais de 200 quilos

O casamento do herdeiro do homem mais rico da Ásia, Anant Ambani, com Radhika Merchant, foi um dos assuntos mais comentados do último final de semana, especialmente após a festa que durou três dias. Foram sete meses de celebração, que contaram com shows de Rihanna e Justin Bieber, festividades num cruzeiro e até num safári.

Porém, além da festa extravagante, o que chamou a atenção das pessoas na internet foi o passado do noivo. Em fotos antigas, o homem de 28 anos, aparece bem acima do peso atual. Isso porque ele desenvolveu hipotiroidismo por ingestão de um medicamento usado contra asma crônica durante a infância que o fez ganhar muito peso. Aos 20 anos, ele chegou a pesar quase 200 quilos.

Ainda assim, Anant passou por um processo transformador durante 18 meses de dieta e exercícios físicos regulares, que o levaram a perder 108 quilos sem precisar de cirurgia. Alguns anos depois, com a pandemia, novas crises de asma vieram e a necessidade de utilização de esteroides fizeram com que o jovem voltasse a ganhar peso, mas não como antes.

Como o herdeiro perdeu mais de 100 quilos em 18 meses?

Anant aderiu dieta rigorosa e baixa em carboidratos. Ele continuou a consumir moderadamente proteínas e gorduras saudáveis, mas eliminou a grande maioria dos carboidratos e quase todas as gorduras de suas refeições.

20 milhões de flores, 37 mil opções de comida e dress code de 18 páginas: as curiosidades do casamento bilionário, na Índia

O jovem seguia uma dieta que não ultrapassava 1.500 calorias por dia e na qual se destacavam vegetais, legumes, carnes magras e frutas. Açúcar, alimentos ultraprocessados e junk food foram eliminados. Com esses nutrientes e lanches saudáveis entre as refeições para manter o metabolismo ativo durante o dia, Anant conseguiu começar a perder peso.

Além da dieta, Anant começou a se exercitar. Começou a caminhar todos os dias, até que logo conseguiu caminhar 21 quilômetros todos os dias, praticamente meia maratona diária caminhando. Aliado às caminhadas, ele começou a fazer ioga.

Ele contava também com a ajuda de um treinador que o supervisionava em exercícios funcionais para queimar ainda mais calorias. O jovem fazia musculação e finalizava com exercícios de alta intensidade. Ao todo, ele fazia de 5 a 6 horas de exercícios diários por dia para atingir seu objetivo.

Fonte o globo