O que acontece quando a gente dorme com a TV ligada

 

O que acontece com o corpo quando a gente dorme com a TV ligada

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Uma grande porcentagem de pessoas tem um aparelho de televisão em casa e muitos de nós temos um em nossos quartos. 

Não é incomum que as pessoas adormeçam enquanto assistem TV, mas, enquanto muitos de nós assistimos na sala (e tomamos isso como um sinal para ir para a cama), o que realmente acontece quando estamos assistindo no quarto, já na cama? É muito provável que a gente durma com a TV ligada. E esse hábito pode, sim, ter um impacto na quantidade, na qualidade e na saúde geral do sono. 

No entanto, também tem alguns benefícios potenciais.