Os blends de chás, quentes ou frios, são uma das melhores alternativas para evitar o consumo de bebidas açucaradas.
O mundo ilimitado de sabores e benefícios dos chás são a escolha ideal para quem deseja reduzir o consumo de bebidas açucaradas sem abrir mão do sabor. Ninguém está destinado a beber apenas água pura ao deixar de tomar refrigerante ou suco: os chás e infusões abrem uma nova possibilidade ao paladar, para todos os momentos do dia.
Diminuir a ingestão de bebidas açucaradas, especialmente entre as crianças, é fundamental para regular os níveis de glicose no sangue. Em uma pesquisa divulgada recentemente, a revista científica Nature apontou que 10% dos novos casos de diabetes tipo 2 em todo o mundo estão relacionados ao consumo regular de bebidas com adição de açúcar. Neste item consideram-se produtos como refrigerantes, energéticos, bebidas esportivas, sucos de caixinha e até chás vendidos prontos. Vale lembrar que uma lata de refrigerante de cola contém cerca de sete colheres e meia de açúcar.
Os chás e infusões naturais, que são à base de ervas, flores, especiarias e frutas, garantem sabor sem precisar adoçar – o açúcar pode ser usado, mas é dispensável. Além de serem bebidas com praticamente zero caloria, os ingredientes aportam nutrientes e propriedades benéficas à saúde, com ações antioxidantes e anti-inflamatórias, por exemplo.
Para transformar os chás em opções refrescantes, basta fazer o preparo com antecedência. Pensando nesta possibilidade, a Tea Shop lançou recentemente um chá premium que pode ser preparado em poucos minutos usando o método de infusão a frio. Não faltam opções para deixar o dia a dia mais saudável e saboroso, reservando o açúcar para momentos de exceção.
Troque o refrigerante pelo chá
Substituir as bebidas açucaradas por chás de qualidade faz bem para o bolso também. Uma xícara de chá como o Earl Grey Crème, da Tea Shop, custa R$ 1,47. Uma lata de refrigerante no supermercado custa pelo menos o dobro.
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