Como controlar a inflamação e prevenir doenças degenerativas

 Como controlar a metainflamação e prevenir doenças degenerativas das articulações?

Inflamação crônica silenciosa pode acelerar o desgaste das articulações, mas mudanças no estilo de vida e terapias personalizadas ajudam a prevenir danos e aliviar dores

A metainflamação é uma inflamação crônica de baixa intensidade, geralmente associada a condições como obesidade, sedentarismo, alimentação inadequada e processos naturais do envelhecimento. Diferente de inflamações agudas, que são respostas rápidas e temporárias do organismo a lesões ou infecções, a metainflamação é persistente e pode contribuir para o desenvolvimento de doenças articulares degenerativas, como artrose e tendinites crônicas.

De acordo com os ortopedistas David Sadigursky e Thiago Alvim, sócios da Clínica Omane e pesquisadores na área de terapia celular, a prevenção e o controle da metainflamação envolvem uma série de medidas que incluem mudanças no estilo de vida, como a prática regular de atividades físicas, alimentação balanceada e controle adequado de doenças metabólicas, como diabetes e hipertensão. 

"A metainflamação é silenciosa e se acumula ao longo dos anos, afetando diretamente as articulações e o equilíbrio do organismo. Por isso, adotar hábitos saudáveis desde cedo e contar com atendimento individualizado é essencial", ressalta David.

Tratamentos específicos podem ser indicados para combater os processos inflamatórios crônicos que comprometem as articulações, sempre de acordo com as necessidades individuais de cada paciente, destaca Thiago. “O tratamento pode incluir tecnologias como o laser de alta intensidade, que potencializa a recuperação”. 

De acordo com o médico, o laser de alta intensidade tem efeito anti-inflamatório, promove analgesia e bioestimulação celular, o que contribui significativamente para o alívio da dor e a melhora mais rápida das lesões ortopédicas.

Além disso, infiltrações locais com substâncias capazes de modular a inflamação no longo prazo podem ser indicadas. “Após o controle da dor, a abordagem terapêutica é focada na proteção das articulações, utilizando a terapia com ácido hialurônico, que tem um grande potencial de lubrificar as articulações, melhorar o ambiente intra-articular e reduzir o atrito entre os ossos, o que facilita o movimento”, explica David.

Outro fator importante destacado pelos ortopedistas é a relação entre problemas intestinais e dores articulares. Desequilíbrios na microbiota intestinal, frequentemente associados a dietas inadequadas, estresse e uso excessivo de medicamentos, podem levar a um estado inflamatório crônico que afeta não só o sistema digestivo, mas também as articulações. O intestino é considerado por muitos pesquisadores como um segundo cérebro e sua saúde é fundamental para o equilíbrio do organismo como um todo.

Segundo Thiago, o diagnóstico precoce e o acompanhamento médico são essenciais para prevenir complicações e melhorar a qualidade de vida do paciente. "É importante que o paciente busque orientação profissional ao perceber sintomas como dor persistente, inchaço ou rigidez nas articulações", alerta.

Por fim, o controle da metainflamação envolve um trabalho contínuo que requer cuidados multidisciplinares. Mudanças nos hábitos diários e tratamentos adequados são fundamentais para evitar o desenvolvimento de doenças articulares degenerativas e preservar a saúde das articulações ao longo da vida.

Sobre David Sadigursky

David Sadigursky é ortopedista graduado em Medicina pela Universidade Federal da Bahia, mestre em Cirurgia do Joelho pela Universidade de São Paulo (USP) e doutorando pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública (EBMSP). Ele realizou fellowship em Doenças da Cartilagem e trauma esportivo na Harvard Medical School, em Boston, EUA, e em cirurgia ortopédica de artroplastia do joelho no Hospital CLINIC, em Barcelona, Espanha. Possui pós-graduação em Clínica da Dor pelo CTD e em Intervenção em Dor pela Universidade da Coreia, em Seul. É membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ) e da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte (SBRATE). Participa ativamente da Sociedade Internacional de Artroscopia, Cirurgia do Joelho e Esporte (ISAKOS) e é membro associado das sociedades de dor e medicina regenerativa, como SBRET, SBED e SOBRAMID. Atualmente, é sócio da Clínica Omane e diretor do centro de estudos em terapias celulares.