Para marcar o Dia Internacional do Autocuidado, o Congresso Nacional recebe iluminação especial hoje (24/7) nas cores rosa (magenta) e azul (ciano). A campanha foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de promover a conscientização sobre a importância de cuidar da própria saúde e do bem-estar.
A data simboliza o cuidado 24 horas por dia, nos 7 dias da semana, estimulando a prática de hábitos saudáveis, a prevenção de doenças e a participação ativa de cada indivíduo na gestão da própria saúde.
De acordo com a OMS, ações de autocuidado são hábitos, práticas e escolhas de estilo de vida – atitudes que podemos tomar para cuidar de nós mesmos e levar uma vida mais saudável. Elas incluem, entre outras, praticar atividade física regularmente; manter uma alimentação saudável; cuidar da saúde mental; parar ou reduzir o consumo de álcool e tabaco.
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