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domingo, 9 de novembro de 2025

Salada de batata com atum: prato saudável e saboroso

 

Está tentando comer de forma mais saudável sem perder o prazer das refeições? Então já pode incluir essa salada de batata com atum no seu repertório! Ela é uma opção incrível para dias corridos, levando apenas 30 minutos para ficar pronta, e rende 4 porções para você dividir com a família!


Veja o passo a passo:


Salada de batata com atum:

Tempo: 30min (+1h de geladeira)


Rendimento: 4 porções


Dificuldade: fácil


Ingredientes:

600g de batata em pedaços

1 cubo de caldo de galinha

1 cebola ralada

2 latas de atum sólido escorrido

1/2 xícara (chá) de tomates cerejas cortados ao meio

5 colheres (sopa) de azeite

Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto

2 xícaras (chá) de maionese



Modo de preparo:

Em primeiro lugar, cozinhe as batatas em fogo médio com o caldo de galinha e água até amaciar, mas sem desmanchar

Em seguida, escorra e transfira para uma tigela. Então, junte à batata ainda quente a cebola, o atum, o tomate e o azeite

Tempere com sal, pimenta, cheiro-verde e misture. Leve à geladeira por 1 hora, misture a maionese à salada e, por fim, sirva em seguida a sua salada de batata

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