Carnaval sem susto: saiba como curtir a folia sem descuidar da saúde

Período tem aumento de quadros de intoxicação alcoólica, desidratação, quedas e problemas gastrointestinais 

O Carnaval é um dos períodos mais aguardados do ano, marcado por festas, blocos de rua e longas horas de diversão. Para que a folia não termine no pronto-socorro, é importante alguns cuidados básicos com a saúde, especialmente em dias de calor intenso e grande aglomeração de pessoas.

De acordo com o médico Altacyr Pinaffo, superintendente do Hospital Geral de Vila Penteado, unidade pública gerida pelo Instituto de Responsabilidade Social Sírio-Libanês, muitos atendimentos registrados no Carnaval poderiam ser evitados com ações preventivas simples.

“Nesse período, o pronto-socorro recebe um número maior de pacientes com quadros de intoxicação alcoólica, desidratação, quedas e problemas gastrointestinais. A maioria dessas ocorrências está relacionada a excessos e à falta de cuidados básicos, como hidratação e alimentação adequadas”, explica o médico.

Abaixo o especialista reúne algumas dicas para quem quer curtir a folia sem descuidar da saúde:

1. Hidratação constante

Beber água ao longo do dia é essencial, principalmente para quem consome bebida alcoólica ou passa muitas horas exposto ao sol. A desidratação pode causar mal-estar, tontura e desmaios.

2. Alimentação leve e segura

Evite longos períodos em jejum e dê preferência a alimentos leves e bem armazenados. O consumo de comida de procedência duvidosa pode provocar intoxicações alimentares. Vale ter atenção ao manusear frutas cítricas, como o limão, pois o contato com a pele seguido de exposição ao sol pode causar queimaduras.

3. Uso de protetor solar

A exposição prolongada ao sol aumenta o risco de queimaduras e insolação. O uso de protetor solar deve ser feito mesmo em dias nublados, antes de sair de casa e reaplicado ao longo do dia.

4. Moderação no consumo de álcool

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas compromete a coordenação motora, aumenta o risco de acidentes e pode levar à intoxicação. Alternar bebida alcoólica com água é uma estratégia simples de redução de danos. Também é fundamental evitar o consumo de bebidas de procedência duvidosa, reduzindo o risco de intoxicações graves, como as recentemente associadas ao metanol.

5. Cuidados com quedas e traumas

Ambientes lotados, consumo de álcool e cansaço aumentam o risco de quedas e acidentes. Usar calçados confortáveis e respeitar os limites do corpo ajuda a evitar lesões.

6. Atenção à saúde sexual

O uso de preservativos é fundamental para prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e gravidez não planejada.

Por fim, o médico reforça que, em caso de sintomas persistentes como vômitos, febre, dor intensa, confusão mental ou perda de consciência, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente. Com informação e cuidado, é possível curtir o Carnaval com mais segurança e saúde.

Instituto de Responsabilidade Social Sírio-Libanês